Силовой комплекс 1st-130 pro представляет собой практически полное собрание тренажеров, доступных в большинстве спортзалов. Запас веса позволяет тренироваться как новичкам, так и "продвинутым" спортсменам. Скамья Скотта, включенная в комплект, расширяет возможности тренажера по сравнению с аналогами. А если все можно получить дома, то зачем куда то ходить? Экономьте Ваши время и деньги с многофункциональным силовым комплексом 1st-130 pro!


Особенности:

• Система блоков и армированные кабеля гарантируют долгую, бесперебойную службу тренажера.
• Вес стека - 65 кг
• Нагрузка стека - 130 кг
• Верхний тяговый блок для мышц спины, бицепсов, трицепсов, грудных мышц.
• Нижний тяговый блок для тренировки спины, бицепса, трицепса, пресса трапецевидных мышц и др.
• Тренажер для ног
• Парта для бицепса (пюпит, скамья Скота)

Вес: 84 кг.

Гарантия: 12 мес.

Бренд: Atlas Sport (Польша).

Упражнения, выполняемые на комплексе, №:

1. Руки/спина – НБ – садимся на пол, берем «Т»-образный гриф , делаем наклоны с тягой троса.
2. Ноги/спина - НБ – ложимся на спину, сгибаем колени, цепляем «Т»-образный гриф стопами, тянем колени к груди. НЕ ОТРЫВАТЬ ПЛЕЧИ ОТ ПОЛА.
3. Бицепс – НБ – стоя, берем «Т»-образный гриф и тянем его вверх.
4. Руки\бицепс – НБ + парта – садимся перед партой, опираемся на нее, руки сверху парты, тянем «Т»-образный гриф вверх держа его снизу. Ноги не отрывать от пола.
5. Руки\бицепс – НБ + парта – тоже что и предыдущее, но держим «Т»-образный гриф сверху.
6. Запястье – НБ – руки на парте, тянем «Т»-образный гриф только запястьями.
7. Ноги – НБ – Подбираем груз, закладываем ногу под ручку, упираемся ногой в нижний валик, тянем ногу вверх.
8. Ноги – НБ – зажали нижний гриф стопами, руками упираемся в сидение, плечи не отрываем от опоры. Тянем ноги вверх.
9. Пресс\спина – ВБ – руками берем верхний гриф, притягиваем его к голове, сидя, делаем наклоны. Работаем прессом и спиной, не руками.
10. Руки\грудь – ВБ – верхний гриф в руках, плечи прижаты к сидению. Не отрывая спины тянем гриф вниз и поднимаем вверх.
11. Руки\грудь – ВБ – верхний гриф в руках, нагибаемся и тянем гриф к голове.
12. Руки\грудь – Баттерфляй – Спина прижата к спинке, ноги плотно прижаты к полу. Сводим баттерфляй, держа кисти параллельно полу.
13. Руки\грудь – Баттерфляй – Спина прижата к спинке, ноги плотно прижаты к полу. Толкаем баттерфляй, держа кисти перпендикулярно полу.